Servizi

Qui puoi trovare alcuni dei servizi che offro a Berlino. Sono sempre felice di essere contattata per qualsiasi domanda o suggerimento.

ELLY

Ho fatto lezioni individuali di yoga prenatale con Marta. Ha preparato le classi in base alle mie esigenze (il bambino non era ancora in una posizione ideale per la nascita) e ha aiutato me e il bambino a prepararci. È stato anche molto divertente e la cosa giusta da fare mentre aspettavo l'arrivo del bambino. Non vedo l'ora di partecipare anche alle lezioni postnatali 🙂

Yoga

Sessione Privata di Yoga
Adattata secondo le tue richieste con asana (posizioni e movimenti), pranayama (tecniche di respirazione) e rilassamento o meditazioni guidate, anche nel periodo prenatale e postnatale.
€47 /1h ~ €80 /2h ~ €99 /3h
Yoga Prenatale Präventionskurs
Rimborsato dall'assicurazione sanitaria tedesca, 8/10/12 settimane.
€117 /8w ~ €144 /10w ~ €171 /12w
Yoga Postnatale Präventionskurs
Rimborsato dall'assicurazione sanitaria tedesca, 8/10/12 settimane.
€117 /8w ~ €144 /10w ~ €171 /12w
Yoga Hatha Präventionskurs
Rimborsato dall'assicurazione sanitaria tedesca, 8/10/12 settimane.
€117 /8w ~ €144 /10w ~ €171 /12w
Corso di Hatha Yoga @ VHS Berlin
Corsi a prezzi accessibili alla Volkshochschule Friedrichshain-Kreuzberg di Berlino, 10/12 settimane.
€55 /10w ~ €63 /12w

Doula

Cerchi di Mamme
Aperti a tutte le mamme, con o senza bambini, in gravidanza o con l'intenzione di diventare madri. In inglese e italiano.
Gratis
Sessione Prenatale Privata (anche online)
Può includere:
– Preferenze/piano di nascita, informazioni e preparazione emotiva
– Movimento e respirazione prenatale
Rilassamento del tessuto connettivo (fascia)
– Strumenti per rilassamento, visualizzazioni ed embodiment
- Rituale di apertura alla nascita
€47 /1h ~ €80 /2h ~ €99 /3h
Sessione Postnatale Privata (anche online)
Può includere:
– Racconto del parto (debriefing) e supporto emotivo
– Assistenza e informazioni sui neonati
– Aiuto in casa e cucina
– Movimento e respirazione postnatale
Rilassamento del tessuto connettivo (fascia)
– Strumenti per rilassamento, visualizzazioni ed embodiment
- Cerimonia di chiusura dopo il parto
€47 /1h ~ €80 /2h ~ €99 /3h
Cerimonia di Chiusura
Usiamo il rebozo (sciarpa) per accompagnare la chiusura di una transizione, fisicamente e simbolicamente. Può essere la maternità, o un'altra trasformazione nella vita. La durata è generalmente di circa 1-2 ore.
€77 / 88 / 99
(sliding scale, you decide)
Doula intorno alla Nascita
Il pacchetto che offro più spesso include:
- Almeno 3 sessioni prenatali
- Consultazioni telefoniche ed email illimitate
- Reperibilità dalla 38esima alla 42esima settimana, con una doula di back-up
- Travaglio, parto e supporto immediato
- Almeno 2 sessioni postnatali
€1.600
Questo prezzo può essere adattato, puoi contattarmi per un incontro gratuito per parlarne)
Yoga and doula services hands holding flower

I miei servizi di doula e yoga sono radicati in un'intenzione di inclusione.

Contattami se pensi che io possa aiutarti.

ALENA

È stato un grande piacere avere Marta al nostro fianco durante la preparazione, il parto e il periodo postnatale!
Con Marta mi sono sentita sicura, calma e protetta!
Apprezzo e apprezzerò sempre l'intera collaborazione e soprattutto quelle 24 ore di travaglio che Marta ha trascorso con me! Marta ha reso bella, positiva, indimenticabile la mia esperienza di nascita e il mio ricordo.
Marta mi è stata di sostegno in maniera molto premurosa e professionale. Sento ancora il suo profondo senso di cura!