Qui puoi trovare alcuni dei servizi che offro a Berlino. Sono sempre felice di essere contattata per qualsiasi domanda o suggerimento.
ELLY
Ho fatto lezioni individuali di yoga prenatale con Marta. Ha preparato le classi in base alle mie esigenze (il bambino non era ancora in una posizione ideale per la nascita) e ha aiutato me e il bambino a prepararci. È stato anche molto divertente e la cosa giusta da fare mentre aspettavo l'arrivo del bambino. Non vedo l'ora di partecipare anche alle lezioni postnatali 🙂
Yoga
| Sessione Privata di Yoga Adattata secondo le tue richieste con asana (posizioni e movimenti), pranayama (tecniche di respirazione) e rilassamento o meditazioni guidate, anche nel periodo prenatale e postnatale. €65 / 1h ~ €89 / 1.5h |
| Präventionskurs di Yoga Prenatale Rimborsato dall'assicurazione sanitaria tedesca. €129 / 8 settimane |
| Präventionskurs di Yoga Postnatale Rimborsato dall'assicurazione sanitaria tedesca. €129 / 8 settimane |
| Yoga Hatha Präventionskurs Rimborsato dall'assicurazione sanitaria tedesca. €120 / 8 settimane ~ €145 / 10 settimane |
| Corso di Hatha Yoga @ VHS Berlin Corsi a prezzi accessibili alla Volkshochschule Friedrichshain-Kreuzberg di Berlino. €59 / 10 settimane ~ €75 / 12 settimane |
| Online Meditation Course @ VHS Berlin Corsi a prezzi accessibili alla Volkshochschule Friedrichshain-Kreuzberg di Berlino. €29 / 10 weeks ~ €37 / 12 weeks |
Doula
| Cerchi di Mamme Aperti a tutte le mamme, con o senza bambini, in gravidanza o con l'intenzione di diventare madri. In inglese e italiano. Gratis |
| Sessione Prenatale Privata (anche online) Può includere: – Preferenze/piano di nascita, informazioni e preparazione emotiva – Movimento e respirazione prenatale – Rilassamento del tessuto connettivo (fascia) release touch – Strumenti per rilassamento, visualizzazioni ed embodiment - Rituale di apertura alla nascita €65 /1h ~ €99 /2h ~ €125 /3h |
| Sessione Postnatale Privata (anche online) Può includere: – Racconto del parto (debriefing) e supporto emotivo – Assistenza e informazioni sui neonati – Aiuto in casa e cucina – Movimento e respirazione postnatale – Rilassamento del tessuto connettivo (fascia) release touch – Strumenti per rilassamento, visualizzazioni ed embodiment - Cerimonia di chiusura dopo il parto €65 /1h ~ €99 /2h ~ €125 /3h |
| Sessione di massaggio maya Massaggio applicato e dedicato alla fertilità, alla gravidanza e al postparto (a partire da 15 giorni dopo il parto). €75 /1h |
| Cerimonie di Apertura & Chiusura "Blessingway" in gravidanza, e chiusura con il rebozo nel postparto, per accompagnare la transizione alla maternità nel corpo fisico ed energetico. La durata è generalmente tra 1 e 2 ore. €90 / 100 / 110 (sliding scale, secondo quello che ti sembra giusto) |
| Doula intorno alla Nascita Il pacchetto che offro più spesso include: - Almeno 2 sessioni prenatali - Consultazioni telefoniche ed email illimitate - Reperibilità dalla 38esima alla 42esima settimana, con una doula di back-up - Travaglio, parto e supporto immediato - Almeno 1 sessione postnatale €1.500 |
I miei servizi di doula e yoga sono radicati in un'intenzione di inclusione.
Sono per Every-Body!
Contattami se pensi che io possa aiutarti.
ALENA
È stato un grande piacere avere Marta al nostro fianco durante la preparazione, il parto e il periodo postnatale!
Con Marta mi sono sentita sicura, calma e protetta!
Apprezzo e apprezzerò sempre l'intera collaborazione e soprattutto quelle 24 ore di travaglio che Marta ha trascorso con me! Marta ha reso bella, positiva, indimenticabile la mia esperienza di nascita e il mio ricordo.
Marta mi è stata di sostegno in maniera molto premurosa e professionale. Sento ancora il suo profondo senso di cura!
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